Olá, sou Josiara Novo, psicóloga, e hoje quero compartilhar com você sobre a terapia de exposição, uma abordagem que tem ajudado muitas pessoas a enfrentarem medos e fobias que limitam suas vidas. Este método é direto e transformador, proporcionando alívio e liberdade emocional. O Que é Terapia de Exposição? A...
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Terapia Emocional: Reconectando-se com Seu Eu Interior
Olá, sou Josiara Novo, psicóloga especialista em saúde emocional, e quero compartilhar com você um pouco sobre a terapia emocional. Essa abordagem é transformadora para quem deseja entender, cuidar e ressignificar suas emoções, vivendo uma vida mais plena e equilibrada. O Que é Terapia Emocional? A terapia emocional é uma...
Terapia de Casal: Um Olhar Transformador Sobre os Relacionamentos
Olá, sou Josiara Novo, psicóloga especialista em relacionamentos e apaixonada por ajudar casais a redescobrirem a conexão e o amor que os uniu. Hoje, quero compartilhar um pouco sobre o que é a terapia de casal, como ela pode transformar vidas e por que acredito que dar esse passo é...
O que é Terapia Comportamental Cognitiva e Como Funciona?
A terapia comportamental cognitiva (TCC) é uma abordagem psicoterapêutica amplamente utilizada para tratar uma variedade de problemas emocionais, comportamentais e psicológicos. Ela combina elementos de terapias cognitivas e comportamentais, ajudando os pacientes a entender e modificar padrões de pensamento e comportamento disfuncionais. Neste artigo, vamos explorar em detalhes o que...