Você sente que sua mente está sempre acelerada, cheia de preocupações e medos que parecem não ter fim? A ansiedade, o desânimo e a sensação de estar preso(a) a padrões que se repetem podem estar tirando sua paz e impedindo você de viver plenamente.

Talvez os dias pareçam cada vez mais pesados, a insegurança tome conta das suas escolhas e a pressão do cotidiano esteja drenando sua energia. É comum sentir-se perdido(a) e sem saber como sair desse ciclo de sofrimento emocional. Mas a boa notícia é que a mudança é possível.

Com mais de 20 anos de experiência, já ajudei muitas pessoas a reconstruírem sua relação consigo mesmas, a superarem dores emocionais e a reencontrarem o prazer de viver. Utilizando a Terapia Cognitivo Comportamental, vamos juntos identificar e transformar pensamentos e comportamentos que te limitam, abrindo espaço para uma vida mais leve, equilibrada e significativa.

Sou Josiara Novo, psicóloga formada em 2005 e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Minha abordagem é focada em ajudar você a entender seus padrões de pensamento e comportamento, oferecendo ferramentas práticas para lidar melhor com desafios emocionais e conquistar uma vida mais satisfatória. Cada pessoa é única, e meu compromisso é oferecer um atendimento personalizado e acolhedor para que você se sinta seguro(a) nesse processo de transformação.

Você merece sentir-se bem, merece dias mais tranquilos e relações mais saudáveis. Não precisa enfrentar tudo sozinho(a).

Vamos juntos transformar sua vida?

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